Doba čtení: 2 min
Neexistuje nic tak uklidňujícího jako je rituál před spaním. Nejen, že vám pomůže relaxovat, ale také signalizuje vašemu mozku, že je čas se uvolnit. Celá tato večerní rutina je dobrá nejen pro vás, ale také skvělá pro děti. Vyměňte teplé mléko za napěněné latte s čajem připravené z naší směsi Peace Maker – Bylinný čaj s heřmánkem a kozlíkem pro uklidnění a uvolnění. Bez kofeinu a přirozeně uklidňující. Naše směs má lahodně jemnou malinovo-jablečnou chuť, díky níž je ideální pro dospělé i pro děti. Převlečte se do svého pyžama, vezměte si oblíbenou knihu a připravte se ke spánku s heřmánkovým latte.
Co budete potřebovat:
počet porcí: 2x 250 ml
· 4 lžičky bylinné směsi Peace Maker
· 100 ml vody
· 400 ml napěněného mléka
· 1-2 lžičky medu
Návod k přípravě:
čas přípravy: 8 min
· 4 lžičky směsi Peace Maker zalijeme 100 ml vroucí vody
· Čaj louhujeme po dobu 5 minut
· Přeceďte čaj do velkého hrnku. Přidejte 1-2 lžičky medu a promíchejte
· Napěňte mléko a přidejte do čaje panenku